在如今这个信息时代，人们习惯将大部分时间花费在桌前，或在开车、坐车中度过。在这样的生活习惯中，久坐也成为了一种常态，而长时间的久坐也给我们带来了很多危害。
长时间的久坐，往往导致身体依赖于椅子，肌肉没有得到锻炼，必然使代谢率低下，最终导致体重增加，长时间下去则会容易触发肥胖症。
长时间久坐，会导致身体血液流动迟缓，引起身体疲劳、头晕、腰痛、颈椎疼痛等症状。肌肉不活动会使全身血液循环不畅，得不到足够的供应，疾病的发生和发展就会随之而来。
长时间久坐，可导致下肢静脉曲张，甚至可能引起血栓。令人意想不到的是，国际上已有学者研究发现，长时间坐也会导致脑力下降、记忆减退等现象。因为长时间的坐在对全身的循环、代谢和血液循环方面对健康都不利。
综上所述，长时间久坐的危害大家一定有所了解。为了保持身体的健康，我们应尽量少坐，多走动，尤其要注意办公室人群多坐的问题，要有意识地做适量运动，避免久坐的危害。
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